社区 » CBA » CBA专区 » [流言板]威姆斯分享... [流言板]威姆斯分享训练教学：给大家分享一个美国家庭训练的基础方法 11回复/ 6亮71776 浏览 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-09-22 17:57:12发布于上海 [流言板]威姆斯分享训练教学：给大家分享一个美国家庭训练的基础方法由虎扑篮球资讯 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba 虎扑09月22日讯 威姆斯社媒分享训练教学。 配文：给大家分享一个美国家庭训练的基础方法，每个点设置一个动作，在规定时间内连续完成✅，重复循环3组！如果你想带你的孩子在家里进行训练，提高肌肉量，相信这能帮助你！